Lekarze alarmują o szkodliwości promieniowania UV. Co warto wiedzieć, by być zdrowym?
Najbardziej niebezpieczne są promienie UVB, bo powodują poparzenia słoneczne.
MIT. Przez lata sądzono, że to promieniowanie UVB jest najbardziej szkodliwe dla skóry i oczu. Dociera ono do powierzchniowych warstw skóry, powodując przykre konsekwencje nadmiernego przebywania na słońcu, takie jak zaczerwienienie, ból oraz poparzenia. Badania wykazały jednak, że to promienie UVA są o wiele bardziej niebezpieczne, chociaż wcześniej uważano, że nie mają wpływu na nasze zdrowie. Wnikają one bardzo głęboko, docierając aż do skóry właściwej, przy czym ich działanie nie jest widoczne od razu, a przez to jeszcze bardziej niebezpieczne. Nie odczuwamy przykrych konsekwencji, tak jak w przypadku poparzeń, jednak w miarę upływu czasu uszkodzeń przybywa, co w efekcie może prowadzić m.in. do fotostarzenia komórek, przebarwień, alergii słonecznej i nowotworów. Chociaż nowoczesne kosmetyki z filtrami ograniczają oba rodzaje fal ultrafioletowych, podana na nich wartość faktora odnosi się do UVB. Ochrona przed UVA jest zawsze nieco niższa, a to właśnie te promienie stanowią 95% wszystkich docierających do Ziemi.
Solarium jest bezpieczniejsze niż opalanie na słońcu.
MIT. Ten pogląd również wywodzi się z panującego do niedawna przekonania o nieszkodliwości UVA. To właśnie ono jest w głównej mierze emitowane przez lampy solaryjne, co oznacza, że korzystając z łóżka opalającego, wystawiamy się na jego intensywne działanie. Ten sposób opalania naraża nas na podobne niebezpieczeństwo jak przebywanie na ostrym słońcu bez zabezpieczenia filtrami. Zbyt długie i częste korzystanie z solarium może prowadzić do uszkodzenia DNA komórek, co zwiększa ryzyko powstania w przyszłości nowotworu złośliwego.
Skóra i oczy dzieci pochłaniają więcej promieniowania UV niż dorosłych.
FAKT. Dzieci są szczególnie narażone na szkodliwe działanie UV. Badania pokazują, że skutki wszystkich poparzeń z dzieciństwa kumulują się i mogą mieć wpływ na rozwinięcie się groźnych chorób w późniejszych latach. Tym bardziej, że ponad połowę całego promieniowania UV, na jakie jesteśmy narażeni, nasza skóra pochłania przed 20. rokiem życia. W przypadku oczu jest to aż 80% promieniowania, a soczewka oka ludzkiego nie ma zdolności regeneracji. Dlatego tak ważne jest, by chronić wzrok dzieci dobrymi okularami przeciwsłonecznymi, odcinającymi promienie i zabezpieczać ich skórę preparatami z wysokim filtrem.
Przed wyjściem na plażę nie powinniśmy używać perfum i kosmetyków do makijażu.
FAKT. Promienie słoneczne w połączeniu z niektórymi składnikami używanymi w produkcji kosmetyków mogą powodować reakcje fototoksyczne i fotoalergiczne. W przypadku tych pierwszych objawy następują dość szybko. Po ekspozycji skóry na słońce pojawiają się zaczerwienienia lub pieczenie skóry, które zazwyczaj ustępują po 7 dniach. Niekiedy jednak dochodzi do trwalszych przebarwień. Reakcja fotoalergiczna daje o sobie znać z opóźnieniem. Objawy, takie jak wysypka, mogą pojawić się dopiero wtedy, gdy ponownie wyjdziemy na słońce.
Okulary fotochromowe nie powinny być używane jako przeciwsłoneczne.
MIT. Nie ma żadnych przeciwskazań przed używaniem tego typu szkieł w ramach ochrony przed słońcem. Zarówno brązowe, jak i szare soczewki fotochromowe bardzo się zaciemniają, co gwarantuje niską przepuszczalność światła - czyli dobrze chronią nasze oczy przed słońcem. Noszenie ze sobą w słoneczne dni dwóch par okularów jest więc zbędne. Nowoczesne okulary fotochromowe noszone na zewnątrz pełnią funkcję przeciwsłoneczną, a w pomieszczeniach pozostają przezroczyste.
Lepiej nosić jakiekolwiek okulary przeciwsłoneczne niż żadne.
MIT. Gdy założymy ciemne okulary, źrenica automatycznie rozszerza się, żeby wpuścić do oka więcej światła. W tej sytuacji, jeśli soczewki okularowe są niskiej jakości i nie odcinają promieniowania UV, więcej szkodliwego promieniowania wpada do oka. Dlatego ciemne okulary nie posiadające filtrów wyrządzają szkodę naszym oczom.
Gdy jest pochmurno, nie zagraża nam promieniowanie.
MIT. Zachmurzenie rzeczywiście rozprasza światło, ale promienie mimo to docierają do oka. UVA ma zdolność przenikania przez chmury, w związku nie jesteśmy od niego wolni nawet w deszczowy dzień. Potrafi przechodzić także przez szybę. Nie należy też zapominać, że większość docierających do nas promieni, to fale odbijające się od różnych powierzchni. W zależności od jej rodzaju i kąta padania światła zmienia się jedynie ich intensywność.
Oprac. (akf)
