Czy w świątecznym okresie powinniśmy sobie czegokolwiek odmawiać? Nie, zwłaszcza jeśli chodzi o kulinarne przyjemność. Warto jednak zachować zdrowy umiar i rozsądek, by kilkugodzinne biesiadowanie przy stole nie zaszkodziło naszej sylwetce, a przede wszystkim zdrowiu.
O tym, jak jeść w święta, by nie przybrać na wadze oraz jak zapobiec możliwemu uczuciu przejedzenia, mówi w wywiadzie dla jarocinska.pl Wojciech Wiśniewski, dietetyk i trener.
A Wy jak radzicie sobie ze świątecznym obżarstwem?